打篮球一定要有单打能力么,单手打篮球可能吗?
打篮球一定要有单打能力么,单手打篮球可能吗?
1、学会运球 运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起用上。
1、上篮可以，不上篮的手不能有动作。篮球场上，合理的身体对抗是可以的，但是手上的拖拉拽等动作都是犯规的。但是，比赛中，小动作在所难免，即是是NBA，也是有这样的小动作，只要不严重，不恶意，也算无可厚非。
2、练运球，单手大力运球，体前换手，背后换手，胯下换手。
3、球不能旋转投篮时大臂抬不起来，手腕后仰角度不够，球出手时手掌不能向前下压或手指不能拨动篮球。从而造成球出手后不能向后旋转，影响球运行的稳定性。
1、对于初学者来说，篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。 运球运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球*为到肘关节，即小臂与地面平行。
2、最后*的方法就是挑个六人八人的分伙打打比赛，期间一定要积极防守，防守是至关重要的，一不可以用手或胳膊推人，二要降低自己重心进行防守，要用自己的身体去挡对位人的身体有机会就抢断，多数情况下以防为主。
3、篮球初学者运球技巧：运球技巧之基本功：运球时，眼睛平视前方而不是看着地板，重心要低而且稳，交叉运球时掌心向下拨球不要翻腕，练出一种球像黏在手上的感觉，一切都源于运球的稳定。
4、大多数初学者瞄太低，会击中篮筐。而这项练习能训练眼睛，在投篮时把视线放得更高，瞄准高于篮圈的位置。练习两边上篮。上篮是打篮球的重要一环，也是学打篮球的基础练习。
5、初学者打篮球可以挡拆过人。刚刚接触篮球可能运球都不太会，更别谈带球过人了，但是有一个队友帮忙挡拆就好多了，可以轻松过掉防守者。
