1、业余乒乓球爱好者要学会在有限条件下使自己技术提高效果*化。 纠错过正论 乒乓球比赛或练习中出现的技术问题,知道错,但往往又改不了或改的不彻底。
加强击球爆发力,当施加在球上的力量足够大,令球产生很强的反弹力时,球速会加快。使对方判断不出来球的方向直接失误。
将球抛起后,在球台边线击球,力量要大,但不能过大,要击球不要摩擦球。
发球时要贴近身体,用腰腿手腕的和力,在接近球台白线上端10-15公分快速发出,同时加中指的抖动可发急快球。
减少摩擦向前发力。快抽,也就是突击,动作要小靠小臂发力,无论直板或者横板都要手腕放松,用中指(直)或食指(横)顶住板,在高点期向前发力。快接,也许你说接发球吧。这个依赖于预判,在球的上升期击球。
1、①增长击球的力臂,即在球拍触球时使力的作用线远离球心,可以加大球的旋转。 ②加快击球的速度及增大挥拍击球的力量,可增强球拍对球的摩擦力。 ③球接触球拍的部位,对球的旋转也有较大的影响,在发球、拉球或削理中都很重要。
2、动作适当加大,加快摆速,并切得薄:这样在摆速方向远离球心的条件下,摆速越快,击球力量就越大,球拍摩擦球的力量也就加大了,因此球的旋转就得到加强。用球拍不同部位击球和磨擦球,发出不同旋转的球。
3、利用对方的球速 对方的球速慢,你可以加大动作,有利于击球力量,同时能保证在上升期击球;对方的球速快,你必须减小动作,保证上升期击球或高点期击球。加大击球力量,撞击和摩擦结合 目的是为了速度。
4、控制好撞击力和磨擦力的比例,适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间,就可以达到上述效果。
5、首先得加强身体素质锻炼 身体侧身快速练习 脚法随时跟着球的上升期 不发练习小臂快速摆臂练习手腕抽球的摆腕练习.球在弹跳到*端之前一点点快速击球练习。
6、下面介绍一些旋转球的类别及方法:要接好旋转球,首先得明白各种旋转的制造方法:上旋球:拍面前倾,触球中上部,向前同时向上方磨擦。如攻球、拉弧圈球。下旋球:拍面向后仰,触球中下部,向前同时向下方磨擦。
打乒乓球发力技巧 正手发奔球:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。要点:抛球不宜太高,提高击球瞬间的挥拍速度,第一落点要靠近本方台面的端线,击球点与网同高或稍低于网。
打乒乓球 发力技巧 打乒乓球发力技巧 正手发奔球:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。
正手发奔球 。 特点:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。 要点:①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍速度;③第一落点要靠近本方台面的端线;④点与网同高或稍低于网。
普通高远球击球的话,要提前预判好球路,把握好球的落点,基本上*在球达到*点的时候击球,如果高度太高的话也要在球从*点开始下落不超过一秒的时候击球,这时候球速慢。
首先要正确判断来球的方向,第二引拍不要太大,第三球要击在拍的前下部,第四动作要快但要控制好力度,动作不要太大。
但注意要活用,当中近台拉前冲时重心不要压得太低,否则导致引拍太低,拉球压不住弧线,易出界。 击球时必须放松 击球时,手臂必须放松,有用腰转动打球的感觉。打球要有击打(快攻)的感觉,不是摩擦。
接上旋球时:可将球推挡或用攻球来回击。接下旋球时:应将球提拉起,击球的中下部。也可用搓球、削球、提位或弧圈球还基。接侧旋球:一般采用把球回击到对方球拍移动的相反方向,可用推挡、攻球等方法还击。
提高击球速度就是要设法缩短还击前所需要的时间和还击球后球在空中飞行的时间。(2)提高击球速度的方法 1)击球时,站位尽可能靠近球台,以缩短回球时间所需的时间。
高抛发球,借助球下落的动能加快发球速度增加有效撞击。其中的诀窍在于手腕的运用。在触球的一瞬间手腕加速度摆动即可达到目的。同时注意拍型以撞击为主,而非摩擦。注意第一落点。
方法:球拍柄右侧贴在食指的第三关节处,以食指的第二关节压住球拍的右肩,食指的第一关节自然向内弯屈,拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。
由于乒乓球项目的速度素质需要反应、动作、移动三个方面的综合能力,而这三个方面既有联系,又有区别,所以速度能力提高的途径也有多方面的特点。反应速度的练习方法 包括简单反应速度与复杂反应速度练习。