简述乒乓球正手攻球的技术要领(乒乓球跑动进攻技术要领)

简述乒乓球正手攻球的技术要领

1、简述乒乓球正手攻球的技术要领如下：乒乓球正手攻球的基本要领 准备：全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。

乒乓球技术动作要领

用重心控制球 即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集 中发力击球， 表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感 觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。

乒乓球动作要领和技巧如下：球拍在发球时松些好 手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。

（1）保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾斜。（2）在移动时，应该用脚尖着地，以便更好地控制身体的平衡和方向。（3）在移动时，应该注意球的方向和速度，以便更好地掌握球的方向和速度。

乒乓球正手攻球动作要领如下：近台正手 （1）基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。

乒乓球的进攻套路有哪些?

上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作他拍形前倾，在上升期击球的中上部；(4)击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，击球后球拍继续挥至头部高度，然后迅速还原成击球前的准备姿势。

站在反手位，用正手发下旋转与不转短球至对方反手位，对方如果搓球到正手位则抢冲两条线。反手位正手发左侧上旋长球至对方反手位，对方若回球至反手位，可以使用反面拉球或者侧身拉、打两条线。

在搓球中遇到机会球时要大胆扣杀，这是搓攻战术的主要得分手段。在搓短中摆短，可使对方不易抢先进攻，故有利于创造进攻机会，以便伺机用正、反手或侧身进攻。

慢搓与快搓结合； 转与不转结合；搓球变线； 搓球控制落点； 搓中突击； 搓中变推或抢攻。对攻战术 紧逼对方反手，伺机抢攻或侧身抢攻、抢拉； 压左突右； 调右压左 。

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