打篮球传球怎么抢断的怎样进行有效的抢断

今天阿莫来给大家分享一些关于打篮球传球怎么抢断的怎样进行有效的抢断 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、1）正面抢球：在逼近控球队员时，防守队员应控制好身体重心，两膝弯曲，上体略前倾，并注意观察对手的脚下动作，在对手触球的刹那，支撑脚前跨将球接住。

2、只要你离他的位置够近一般都是能断掉的。第二种，一般有的SF喜欢D一下连虚实，骗跳3分，如果你足够冷静，在他多次晃你想往外线走的时候也非常容易断掉。而抄球，是一种技术和意识的结合。

3、如何才能提高抢断的成功率，下述方法会对你有所帮助：第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

篮球抢断中的技术要领???

聚精会神的去观察对手拍球的手型，余光照顾他的身体，你自己的身体要围绕球为核心防住他的身体伺机而动。看看他是想往哪个方向运球。

第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。

抢断球时不要打手犯规，不要有明显的推或下压动作，注意动作的力度和幅度；断球时要预防对方反跑接球；识破对方的意图，提前预判对方下一步的动作。

防守强度要加强，要对控球队员施加强大压力，紧逼他的习惯控球手，迫使他换到另一侧运球，寻找抢断机会。注意力集中，双臂展开，把防守面积尽量做到*，不要急于下手，看准时机出手断球。

篮球求高手指点抢断技巧

1、篮球抢断的技巧一：提前判断篮球的运行路线在抢断时，要判断好篮球运行路线。

2、第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。

3、关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。

4、如果你的水平跟对方差不多在一个层面上的话，*不要尝试面对面的抢断，冒险的抢断容易让你失去位置。抢断最多的是对传球的抢断，这需要对传球路线有很好的判断。

5、拉杆是一种上篮（空中躲避）的方式，在攻方队员上篮时，防守方上前盖帽。利用惯性手由下向上，转一个风车型来躲避防守队员的盖帽。拉杆首先要练好腹部的肌肉，在练好小腿肌肉。每晚仰卧起坐、踮脚尖。20个一组。

6、突破与快速行进间突破过人技巧控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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