表象训练法在慢投垒球击球技术教学中的应用是什么 (慢投垒球进攻的基本技术)
表象训练法在慢投垒球击球技术教学中的应用是什么 (慢投垒球进攻的基本技术)
1、表象训练在体育教学与训练中， 教师需要求学生通过各种感官通道感受技术动作。
1、单手推实心球：面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右手持球的后下部于肩上，肘关节抬起稍低于肩，左手轻轻扶球。
2、准备动作：两脚前后分开，与肩同宽，右腿弯曲，重心落在右腿上。右手伸直持球，蹬地转体，用力挥臂向前上方掷出。 技巧：在扔垒球时，可以靠腰部的力量把球扔出去，过程中腰先用力，接着是肩，最后是手，双手就是一个借力的过程。
3、摆臂动作 摆臂动作是垒球投掷的第二步，它是投掷动作中的关键环节。在摆臂动作中，需要将投掷手向后摆动，直到手臂与地面平行。同时，另一只手应该向前伸展，用来平衡身体的重心。
4、投垒球的基本动作：握球、挥臂、跨步、掷球、完成动作；比赛场地是一个直角扇形区域，直角两边是区分界内地区和界外地区的边线。界内地区又分为内场和外场。
5、投掷垒球的动作要领如下：(1)身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右手持球向右侧引臂置于肩平。(2)左臂自然置于体前同时右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜。
6、小学田径比赛，投掷垒球动作以及基本要领：(1)身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右手持球向右侧引臂置于肩平。(2)左臂自然置于体前同时右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜。
(1)投球前，用单手或双手持球于身体前方，必须完全静止片刻，才可以投球，同时，身体一定以正面对着击球员。此为投球准备动作。(2)投球准备动作的静止，要维持至少一秒，最多不超过十秒。
小学生原地垒球投掷，侧对投掷方向，以右手持球为例，左右脚分开与肩同宽，右腿弯曲，重心落在右腿上，右手伸直持球，蹬地转体，用力挥臂向前上方掷出。扔垒球的技巧首先两脚前后分开，宽度自己感觉舒服，稳就行。
首先也是双手抱胸前， 抬左脚时右手顺势往后拉， 腰也要扭转，球速才会够一些，在左脚着地时右手迅速由后方拉至前方，出手。一样，也至少要练到用身体来记得出手的时机。
投掷动作是垒球投掷的最后一步，它需要将前面的准备动作和动作结合起来，将球投向目标。在投掷动作中，需要将投掷手向前伸展，同时将身体的能量转移到手臂和手腕上。投掷的力量和方向应该与目标相匹配，以达到*的投掷效果。
防守技术 棒垒球比赛中防守技术很重要。包括游击手、垒手、一垒手、二垒手、三垒手、右外野手、中场、左外野手等8个位置需要配合默契、协作有效地完成防守任务。
速度是投掷垒球的主要素质之一。速度训练初始阶段。可主要采用行进跑20-30米，加速跑60-80米，（20-30米处*速），听信声改变方向跑等来发展速度。
掷垒球要领：握球成空心手。两脚前后自然开立，手脚交叉。球从肩上过。肩上屈肘如满月，挥臂掷球似挥鞭。发力时要求“蹬地→转髋→甩臂”。
胜一场得二分，平一场一分，负一场得0分，积分多者名次列前；积分相同时先看胜负关系，若两队以上积分相等，先比总失分，少者列前；如失分相同，再比总得分，多者列前；如仍相同，则由队伍领队抽签决定名次。
正确的是球速适当，手低于臀部，投球必须有弧度，其*点距地面不低于81米，不高于65米。据查阅知识网显示：慢投垒球正确标准为一只或两只脚踏板。投球过程中，轴心脚必须踏在投手板上。
在规则上，慢投垒球与正式垒球比赛有所不同，主要是在投球上要求高抛投球，以限制球速，此外在场地和球员数量、球员装备等方面也不尽相同。慢投垒球在棒垒球发达国家和地区十分普及，是棒垒球运动的群众基础。
击球员的正确击球位置，应在围成击球区的四条线内。(1)当击中球时，击球员有一整只脚，完全跨出击球区，并且触到地面或本垒板时，造成违规击球。
垒球体的周长为30.4厘米垒球的投手与击球手之间只有12米的距离 如果击球手将球击出场外(击球区外四个投球点以外)或者被对方投出来的球打到身上，击球手也能安全上垒。
表象训练在体育教学与训练中， 教师需要求学生通过各种感官通道感受技术动作。
