18岁如何学散打呢女生的简单介绍,17岁女生如何练格斗,散打
18岁如何学散打呢女生的简单介绍,17岁女生如何练格斗,散打
女生学习散打的*年龄十二左右。根据散打规则，参赛年龄与资格审查 ；成年运动员的参赛年龄限在18—35周岁，青少年运动员的参赛年龄限在15—18周岁以下。
1、首先，你要有计划，并且保证计划的按时实施。这个很重要，持之以恒是初学者能否成功的关 键。
2、建议首先注重力量、耐力训练。自学技术的时候仅限于直拳、摆拳以及低位的鞭腿、正蹬（这样做不是为了图省事，一个人想练出一种自卫能拿的出手的招数非常困难，如果没教练、没实战的话，空击+打靶5万次都不一定够）。
3、空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型，不断加强条件反射，空击的形式多样，可单练亦可进行多人练习。
4、散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。
5、对于格斗类武术来说，力量，耐力，以及基本打击方法是需要不断地努力练习的。
6、女生练散打的话，重点练习方向应该是步法和鞭腿。
你可以报一个，晚上或有时间的时候去训练，当然，你如果坚持自己的梦想的话，就去全日制的专业散打训练学校，一定要考虑好了，武术是很苦的，因为这样你才能超越别人。
散打好。 理由：跆拳道击打对手的时候总要摆出许多“花架子”表演性强。并且跆拳道都用腿，手根本不用。。实际生活中，哪有光用脚踢不出手打的？。。散打（搏击）呢，实用！。
一，身体素质上的差异。空手道更注重身体素质的磨练，一般情况下，空手道习练者与同级别的跆拳道习练者相比更具爆发力，耐力和抗击打能力。二，武术风格的差异。跆拳道讲究动作漂亮华丽，而空手道则讲究简单实用。
1、南拳、咏春、长拳都可以，简单易学，峨眉派的武术也大都比较轻灵，峨嵋刺、剑等等，防身的话少林大小擒拿手也可以。其它的可以学学合气道、空手道、巴西柔术也比较适合女性。
2、散打 ！如果为了 艺术 和参加比赛或者表活动，那就学 泰拳 、抬 拳道 、柔道 。一定要根据自己的需要去学，这些都需要打基础的，你的体质也有限，建议只要学其中一种。
3、如果你只想要防身的话，推荐你学女子防身术和擒拿，因为矗好了可以用很小的力量就能制服歹徒。那些散打、武术什么的不太适合女生学习，因为需要体力和力量的支持，还有长期的训练。
