男子4x100米接力弯道,4×100米接力规则。
男子4x100米接力弯道,4×100米接力规则。
1、男子4×100米接力的世界纪录是博尔特领军的牙买加队在2012年伦敦奥运会以36秒84蝉联*，并且刷新世界纪录。
*100规则：4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。接力棒必须拿在版手上，直到比赛结束为权止，任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。
×100米接力赛是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑，接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。比赛规则：4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑.接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。
\x0d\x0a具体规则：\x0d\x0a\x0d\x0a4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。\x0d\x0a\x0d\x0a接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。
×100米比赛规则4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。
1、第一棒要求运动员起跑反应快、加速快而且弯道技术好，一般教练还会选择那些性格开朗活泼的运动员打头阵，而且要稳定，毕竟只有第一棒听枪，所以至关重要。
2、*100米技术主要是短跑技术、传接棒技术。短炮技术以上有，我就不在做阐述，我主要讲讲传接棒技术。传接棒技术主要体现在道次的站法、接棒运动员起跑时机、棒的交接。
3、接力赛是田径运动中一项很常见的赛制，每年的学校运动会中都会有，在学校的运动会上，*看最让人兴奋的就是4×100米接力赛了，因为这是一个最能代表团体合作精神的项目。
4、因此， 研究和分析传接棒技术对提高4×100米接力跑运动成绩非常重要。关于传接棒技术方式 传接棒方式分为“上挑式”、“下压式”两种。
5、×100米接力跑是田径比赛中最吸引人的集体径赛项目。它包括短跑技术和传接棒技术两个部分，4×100米接力跑的成绩主要取决于各棒运动员的速度和传接棒的技术。
6、短跑运动的规律和特点短跑(100米、200米)是一种周期性的速度、速度力量与技术相结合的体能类运动项目。
任何比赛都需要有好的策略，再加上实力，就会获得成功。4×100接力赛中，第一棒和第四棒都非常重要，所以跑得最快的两个人可以跑第一棒和第四棒，中间两棒可以比较稳定的学生来完成。
x100米接力跑是分道进行，除第一棒其他接棒者可以在接棒区前10米内起跑。在正常比赛过程中不可自由抢道。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。
×100米接力赛的跑法如下：第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。他的反应力要够快，才能在听到枪响以后，迅速做出反应。第一棒以右手持棒，采用蹲踞式起跑，这样方便加速。
起跑技巧 起跑是4乘100米接力赛中最重要的环节之一。队员需要在起跑线上做好准备，保持平衡，双手放在起跑线上，膝盖弯曲，身体向前倾斜。当发令枪响起时，队员需要迅速起跑，保持稳定的姿势，加快速度。
*100规则：4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。接力棒必须拿在版手上，直到比赛结束为权止，任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。
