游泳起步时跳水的动作怎么做啊 (跳水运动员起跳时的动作)
游泳起步时跳水的动作怎么做啊 (跳水运动员起跳时的动作)
游泳起跑跳水时双手手臂伸直压住头，尽力低头使下巴贴近前胸，听到出发信号时，重心要前移，双脚用力蹬离跳台，摆臂前伸，双脚则并拢以抛物线的角度冲入水中。入水时水花越少说明运动员的跳水效果越好。
第3组——面对池反身跳水。 第4组——面对板（台）向内跳水。 第5组——转体跳水。 第6组——臂立跳水（仅在跳台跳水中采用）。
跳水动作的姿势可分直体(用“A”表示)、屈体(用“B”表示)、抱膝(用“C”表示)、翻腾兼转体的任意姿势(用“D”表示)4种。竞技跳水是奥运会正式竞赛项目之一，分跳板跳水和跳台跳水。
其实，这些数字是用来命名跳水动作的。根据运动员的站立方向、起跳方式和翻转轴的不同，把跳水动作分为6组。第一组：面向水池向前跳水，代号为1。动作号数101～116，难度系数为4～5。
例如“614”动作中“6”表示第6组臂立跳水，“1”表示采用第一组向前跳水方向翻腾，“4”表示翻腾两周。再如“632”，是指第6组的臂立跳水动作，用反身跳水方向翻腾一周。
陈永妍感觉这是个不错的路子，对李宁说：“‘李宁’牌其实早就有了，跳马、双扛、鞍马项目上不都有以你名字命名的动作吗？你那么喜欢挑战怎么不为其他退役的人闯一条新路呢？”李宁豁然开朗，1989年5月加入健力宝。
如：“5231”表示第5组动作，向后跳水，翻腾一周半转体半身。在代号为“5”的转体跳水中，除了直体姿式的用代号“A”表示外，其他不论是屈体或抱膝，一律用代号“D”表示。
1、运动员在平直坚固的跳台上起跳完成跳水动作称跳台跳水（跳台距水面的高规定为5米、7．5米和10米）。高空跳水是一种十分惊险的跳水运动。运动员从很高的悬崖上或特制的超高跳台上起跳并完成空中动作后入水。
2、跳水动作姿势有4种。直体，这也是被称为最简单的跳水动作，跳水动作直立，然后俯冲入水，中间不需要转体和翻腾，业余选手经常尝试这种姿势。屈体，髋部弯曲，两腿并拢伸直，脚尖绷直。
3、跳水比赛一般设男、女跳板跳水和跳台跳水4个项目。跳板跳水比赛，可在1米或3米的跳板上进行。
4、竞技跳水动作类型繁多，从现今的国际跳水竞赛规则来看，共有近百个不同种类的跳水动作。动作组别 根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，跳水动作分为以下6个组别：第1组——面对池向前跳水。
1、跳水分为：跳板跳水：从架于高处的一端固定另一端有弹性的板上起跳，在空中完成特定动作后入水。跳台跳水 ：从架于高处的没有弹性的台上起跳，在空中完成特定动作后入水。
2、跳水运动包括实用跳水、表演跳水和竞技跳水。跳水运动在跳水池中进行。跳水运动员从1米跳板，3米跳板，或从3米，5米，5米和10米跳台跳水。跳水运动要求拥有空中的感觉，协调，柔韧性，优美，平衡感和时间感等素质。
3、跳台跳水在坚硬无弹性的平台上进行。跳台距水面高度分为5米、5米和10米3种，奥运会、世界锦标赛、世界杯赛限用10米跳台。跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向 前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。
跳水比赛规则和规定。比赛项目分为有难度系数约束的可选练习和无难度系数约束的可选练习两种。在每项比赛中，运动员应完成所有比赛动作，然后将所有比赛的成绩相加，得分多者为优胜者。
比赛规则：跳水比赛分男、女10米跳台跳水和男、女3米跳板跳水四个项目，并分成双人和单人进行比赛，共8块金牌。不论是跳板还是跳台跳水，完成动作的过程都包括助跑、起跳、空中技巧和入水四个阶段。
鉴于起跳方式和方向的不同，规则规定跳板跳水共分5组：第1组，面对池向前跳水；第2 组，面对板向后跳水；第3组，面对池反身跳水；第4组，面对板向内跳水；第5组，转体跳水。
跳水比赛评分规则如下：跳水比赛一般分1米板跳水、3米板跳水、10米台跳水，并且分男、女、单人、双人进行比赛。
双人跳水比赛的选手应来自同一协会，动作必须相同。女子比赛包括5个动作，其中2轮动作的平均难度系数为0，其余3轮无难度系数限制；男子比赛包括6个动作，其中2轮动作的平均难度系数为0，其余4轮无难度系数限制。
跳水比赛一般分1米板跳水、3米板跳水、10米台跳水，并且分男、女、单人、双人进行比赛。跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。
