濮阳市二高田径队训练,温二高田径队为什么那么厉害

田径队怎样训练?

素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。速度训练：50米、100米、200米、400米。

温二高田径队为什么那么厉害

1、高考成绩 2013年高考，温州第二*中学文理科（不含艺术、体育类）第一批上线人数为293人，其中文科55人、理科238人；此外，该校一学生获温州地区理科*分。

2、温二高和一高的差距并不大，温州的百年名校，不过名声方面一高更响一些。

3、全国中学九十九佳文学社 2001年3月30日，温州市教育委员会发文(温教普[2001]29号)，同意创办温州市瓯海区第二*中学。

4、也是因此， 那年的掘金也被球迷戏称做“丹佛田径队” 。

田径队每天训练内容

关于小学田径队训练内容安排如下：一般耐力训练 ：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。

大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。

培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。 发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。 学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。

在国内的时候，大学田径队是每周五天的下午训练，全国比赛前可能会看情况一天两练。冬天的时候强度稍微低一些。大学高水平运动队员基本上和普通大学生的生活没有太大区别，除了每天固定的训练和每年固定的比赛。

准备活动和其它练习自行准备。 专项练习(铅球)。 做放松练习。 星期五 早上6：50-7：50 做一般练习，稍微活动各关节。 做各种投掷练习。

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