意大利女主播，意大利女主播diletta
意大利女主播，意大利女主播diletta
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意大利DAZN体育节目的女主播让
我们欣赏一下
博尔特是世界田径短跑无可争议的百米第一人，豪夺奥运三金、世锦赛三金，博尔特本可以实现世锦赛百米四连冠，超越卡尔刘易斯、莫里斯格林，却在一届世锦赛自己输给自己，将*拱手让人。2011年韩国大邱世锦赛，博尔特决赛抢跑犯规被罚下，师弟布雷克“临危受命”，击败美国名将迪克斯夺冠。
过去田径短跑比赛允许二次抢跑，这造成一个重大的弊端，有选手会在比赛故意抢跑，企图带乱其他选手的比赛心理，有助于自己夺取*，比如2004年雅典奥运会110米栏决赛，美国特拉梅尔有恃无恐故意抢跑，所幸刘翔早有预防不被干扰，第二枪顺利起跑，凭借后程速度优势战胜特拉梅尔夺得奥运*。
为了让运动员凭借真实实力赢得比赛最终名次，国际田联于2010年实行最严格的零抢跑规则，一次抢跑直接罚下，警告一些选手别玩心理战。博尔特于2009年柏林世锦赛首夺100米、200米*，创造9秒58、19秒19世界纪录后，2011年来到韩国大邱力争卫冕，从当时的竞技水平分析，实力最强的博尔特只要顺畅发挥，无人能给他带来竞争压力。
决赛，博尔特、卡特、布雷克三位牙买加选手站在跑道上，踏上起跑器做预备动作，不知为何博尔特率先出发，起跑反应时低于正常值，判定抢跑犯规，世界民众原本期待博尔特将以什么成绩卫冕*，想不到却以抢跑罚下场的方式震惊世界，这成为博尔特职业生涯的一大事件。
博尔特不抢跑，成绩会是多少？我们可从博尔特在大邱世锦赛200米夺冠的成绩，以及世锦赛后布鲁塞尔站百米夺冠成绩大致分析，大邱世锦赛200米决赛，博尔特老老实实出发以19秒40夺冠，布鲁塞尔钻石联赛百米以9秒76夺冠，大致推测博尔特不抢跑，世锦赛夺冠成绩将在9秒75左右。
作为小师弟的布雷克捍卫牙买加短跑的荣誉，以9秒92夺得世锦赛*，意外成为新科世锦赛*，博尔特的拱手让金，激发布雷克身上潜藏的超强天赋，布雷克从此横空出世，布鲁塞尔站200米跑出19秒26历史第二好成绩，往后成为博尔特2012奥运赛季最强的竞争对手。
1.LNG官推转发PandaC泪目画面
LNG对战RA的时候，LNG新人上单PandaC在赛场压力颇大，一直在擦眼角的汗水或泪水。而LNG输给RA之后，PandaC心里忐忑不安，不时的看向队内大哥Doinb。
LPL官推在赛后发布了一条“PandaC泪洒现场”的推特，LNG官推也转发了该推特，并表示：“LNG一直在这里为我们的选手提供*的场内外支持，为他们提供必要的身体治疗和心理辅导，还有很长的路要走，年轻人，压力是真实的，但成长和收获将随之而来。继续战斗吧！”
其实，PandaC在LDL就是替补上单，临时被LNG拉到一队打网友分享，实力与LPL的上单有差距，这很正常，而他还很年轻，有成长的时间和空间，只是大家太急了，一直在喷他，给他造成很大心理压力。
2.ShowMaker带病比赛疯狂咳嗽
此前，DK官方宣布中单选手ShowMaker确诊新冠，将进行隔离治疗。不过，ShowMaker感染新冠也没有放弃比赛，他在隔离室内远程参与LCK的线下赛。
8月5日，DK与GEN比赛时，ShowMaker表情非常疲惫，嘴唇和脸色发白，不断的咳嗽。由于ShowMaker的状态不佳，DK其他选手也没有挑起大梁，最终DK输给GEN，并未拿下这场关键战。
个人觉得DK晋级季后赛问题不大，只是竞争季后赛排名，应该让ShowMaker安心养病，如此高强度的打比赛，不利于身体恢复。ps：韩国人觉得新冠是小感冒。
3.雨童分析常规赛四强争霸
8月6日，RNG在夏季赛里以2比1战胜IG。此前RNG对战AL时，雨童曾出过RNG争夺前二的分析，要求RNG赢四场且三场均为2:0，以及TES达到19分才能锁定复活甲。现在RNG已经拿下一场2比0，后续还剩下TT和LGD两场比赛，所以局面也有新的变化。
首先恭喜TES、JDG、RNG和V5确定常规赛前四，接下来就是这四支队伍的前四名次争夺战。
雨童给出的*分析是：
1.TES成绩13-1，积分20，剩余对手：V5和AL。TES在接下来的两场比赛里赢下任意一场，分数*14-2（19分），由于没有其他队伍能达到这个分数，所以，TES只要赢下一场BO3，就能锁定常规赛第一并拿到季后赛复活甲。
2.JDG成绩13-2，积分16，剩余对手AL。JDG会在8月7日结束常规赛，若赢下AL，JDG将锁定常规赛前三，最终的排名得看RNG的成绩。若JDG零封AL，则需要RNG输一个小场才能拿到复活甲；若JDG以2比1战胜AL，则需要RNG输两个小场或一个大场才能拿到复活甲。
3.RNG成绩12-2，积分14，剩余对手：TT和LGD。RNG因为没能零封IG，*的容错已经丢失，接下来RNG必须零封对手才能锁定复活甲。若JDG在明天的比赛中输一小局或败给AL，那么RNG获得复活甲的要求也会降低。
4.V5成绩11-3，积分16，剩余对手：UP和TES。V5想要获得复活甲比较困难，因为他们小分较高，接下来的比赛只需要赢，不需要比分。在满足条件的情况下，RNG与JDG必须都输一个大场，V5才能拿到复活甲。
总的来说，TES已经确定季后赛复活甲，剩余的一个复活甲资格，大概率是从JDG和RNG中出现，而RNG获得复活甲的概率稍高，只要他们面对TT和LGD不犯错就行。
4.Gumayusi：*目标是决赛复仇GEN
最近一段时间，T1粉丝买下卡车广告向T1示威，要求T1教练组负起责任尽快辞职。对于粉丝们的情绪，T1.CEO第一时间进行回应。此外，T1的选手们也对此事表明自己的态度。
T1下路选手Gumayusi面对
Gumayusi认为每个人都有自己的情绪，粉丝们买卡车广告，也说明每个人的想法都不一。只有T1在夏季赛决赛复仇GEN，才能消除粉丝们的不满。
不知道是否认识这位来自意大利的美女主播，她曾经在电视节目中因为傲人的身材迅速就吸引了很多人的目光，引发了许多话题。她叫做Diletta Leotta，是意大利某体育电视台的主播，经常在赛事现场进行节目的直播和赛事的采访，所以很多喜欢体育的朋友都比较熟悉她。
因为Diletta Leotta拥有非常傲人的身材曲线，今年30岁的她更是有一种御姐的风范，是很多宅男心中的性感女神。她的三围也是让许多女生羡慕的数字（36-22-34），这是多少人只能看着流泪的好身材啊！因为她的美貌和身材都很有话题度，所以每次出席节目和活动都会有许多关注。
纤细的腰身，性感的蜜桃臀，前凸后翘的身材曲线不管是男生还是女生看了都觉得很绝，而且她的蜜桃臀非常的抢视线，作为体育频道的主播，Diletta Leotta本人就是非常热爱运动和健身的，所以她的身材也会长期的进行健身运动的结果，她针对自己臀部的训练一直都很强劲，所以才能有这样性感的身材。
如果我们也想有这样的好身材，我们*就是像Diletta Leotta这样通过健身来进行塑形和维持，这是最有效也是最持久的办法，因为健身时可以针对性的训练的，我们可以*地去对我们的身材进行雕刻。
很多人都知道山羊挺身这个动作是练臀的好动作，但是每次练习的时候都会觉得腰酸，甚至要怀疑这个动作到底是练臀的还是练腰的。其实如果现阶段我们还不能完整地去做山羊挺身这个动作，我们就需要通过以下的动作先筛查一下自己。
在保持我们的膝盖和背部不动的前提下，去前后转动我们的髋，如果我们只能感受到前倾·，但是感觉不到后倾，也找不到夹臀和腹部发力的感觉，那么我们去做山羊挺身就一定会练到腰上。
想要解锁山羊挺身这个动作，就需要通过以下的四步：
一、练习盆骨前后倾
首先让我们的身体平躺，四肢放松，通过我让我们的腰贴地和腰离地来找到盆骨前后倾的活动度。注意我们在做完这个动作的时候是腹部和臀部有感觉，如果你是觉得腰有感觉，就需要减少盆骨前倾的时候用力顶腰的幅度。
二、瑜伽球搭脚支撑
把我们的脚搭在瑜伽球上，找到我们腰贴地和腹部收紧的感觉，然后让我们的臀部离地，用瑜伽球和上背部进行支撑，同时注意我们腹部的感觉。这样静态维持一分钟。没有瑜伽球的也可以选择凳子来代替，只是没有瑜伽球的效果更好。
三、罗马椅静态动作
把上面两个动作中找到的感觉应用到罗马椅上来，去保持30秒以上的臀部持续收缩的感觉。如果你可以在罗马椅上保持静态的动作一分钟，并且没有感觉的腰酸，那么我们就可以基本做好山羊挺身这个动作了。
四、反向撅腚
找到一个可以支撑身体的平台，注意把我们盆骨的骨头放在垫子的边缘，不要掉落到边缘以外，然后趴着固定住我们的身体。我们的腿部向上抬起时，腹部用力地顶垫子，然后把臀部进行收缩，并且专注在收缩位置一两秒。我们只需要在这个动作中充分感受到臀部的收缩，注意下放的时候也要慢，保持着张力下降。如果我们能够做15-20次，做三组，并且找到臀部的灼烧感，那么我们就可以真正练习到山羊挺身了。
以上就是我们的“山羊挺身”四步法，通过这个方法来让我们逐渐去解锁山羊挺身的动作。
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