中国女排队员训练记录（中国女排队员集训名单）
中国女排队员训练记录（中国女排队员集训名单）
10月13日消息，本次日本女排世锦赛期间，中国女排刻苦训练成为赛场之外的一道靓丽风景，据女排工作人员透露，自己光是替女排姑娘们捡排球每天就要走上2万步以上，姑娘们的训练量就可想而知了。
作为中国女排历史上最杰出的运动员，女排负责人朱婷接受了《中国体育英雄联盟》第三集的专访。当面对主持人邓亚平时，朱婷也谈到了自己多年来的想法。她还着重感谢教练郎平，因为在朱婷看来，结识郎平是她一生的运气。
朱婷在接受邓亚平采访时还说，她觉得自己很幸运，因为郎平回到中国执教后，能够追赶郎平的教练，这是她以前不敢想象的。在当时的中国体育界，能够进入17或18岁的国家队非常罕见。朱婷还觉得，在她可以雕塑的年龄，她碰巧遇到了像郎平这样的优秀教练。这是她一生中最大的荣誉
每天给每支球队安排了1个半小时到3个小时的训练时间，但主教练郎平感觉训练量不够，于是每天都要租用民间场馆进行训练。日本场馆租用规则是在截止日期前所有人都可以申请，最后抽签决定谁来使用，因此找球馆训练都是个难事。因此，女排训练使用的场馆都是综合体育馆，需要自己搭球网和标志杆，用完后还需要一切复原，清理垃圾带走。
女排租用的场馆大多在郊区，开车需要一个小时。每天一天两练是常态，如果晚上有比赛，姑娘们7点多就得从酒店出发，9点开始一天的训练，每次训练都是雷打不动的3小时，个别球员如果没能完成任务可能还得加练。一位女排工作人员透露，每天光是帮忙捡球就能走2万多步。而担任***解说嘉宾的惠若琪来探班时，也会在人手不够去帮忙捡球。
虽然训练强度大很辛苦，但是姑娘们却能够苦中作乐，训练结束，龚翔宇拿起水壶举过头顶，小苹果袁心玥配合地做出了喝水状态。网友开玩笑，“小宇别再浇苹果树了，够高的了。”
朱婷，1994年11月29日出生于中国河南省周口市郸城县，中国女子排球运动员，现效力于中国国家女子排球队，中国女排队长。
2013年正式入选郎平执教的中国国家女子排球队。2015年女排世界杯，中国女排时隔11年再获冠军，朱婷首次获得三大赛MVP称号。2016年8月21日，中国女排时隔12年再获奥运冠军，朱婷加冕里约奥运会女排MVP与最佳主攻。2019年，中国女排在2019年世界杯以11战全胜的佳绩成功卫冕，中国的队长朱婷再度荣膺MVP，成为蝉联世界杯MVP的第一人。
2016年，朱婷加盟土耳其瓦基弗银行俱乐部，开始留洋之路。留洋三载，朱婷不仅在赛场上斩获八冠和六个MVP，场外也俘获了当地球迷和媒体的心。连续三年获得土耳其海峡体育大学年度最佳排球运动员的提名，2017年12月更高票获奖。2016、2017、2018年，连续三年蝉联World of Volley年度最佳女排运动员奖项。
2019-2020赛季，朱婷时隔47个月回归中国排超联赛，加盟天津女排，交出联赛13战全胜的战绩拿下冠军。这是朱婷在国内排超的首个冠军，同时斩获了个人联赛首个MVP，这也是她职业生涯第9个俱乐部冠军。
扩展资料：
早年经历：
1994年11月29日，朱婷出生于河南省周口市郸城县秋渠乡朱大楼村一个普通农民家庭，农村背景的父母根本没有运动竞技的经历，可以说朱婷进入排球领域完全是因为她的身高出众。
2007年，13岁不到的朱婷身高已经超过了一米七，学校的体育老师发现了这个特别的孩子，并把她推荐给了周口市体育运动学校。朱婷进入周口体校，在时任校长兼启蒙教练夏陆海的指导下，进行了一年的专业体育学习。
2008年，河南省体育运动学校从下面地市级体校选拔苗子，朱婷符合“女子14岁以下、身高1.8米以上”的标准，于是来到省体校。朱婷进入省队开始专业排球训练 ，带她的主教练为詹海根；但是进入省体校之初，朱婷只是在普通班训练，机缘巧合下朱婷进入了排球队，从这时开始，朱婷的排球生涯才真正起步。在省体校训练的几年，朱婷为河南鑫苑女排效力。
2009年，朱婷进了河南省青年女子排球队。
参考资料来源：百度百科－朱婷
在2020年的排球训练中，郎平作为女排的总教练，对队员的要求严格外，更是合理为队员制定相应的训练计划，而在这几个月的时间中，他们经历了很多困难。
首先是训练的时间，从1月30日开始，在国内疫情开始笼罩下，集训开始，所有进队训练的队员都是全封闭式的训练，不能去多外面的地方，这更是为了备战2020的东京奥运会，而3月24日听到东京奥运会正式宣布延期后，更让郎平和队里的成员紧张了起来，奥运会的延误让本该上场的奥运健儿被迫停止脚步，之前的训练几乎全都白费。
而怎么去坚持这后面的训练更是所有人关心和面临的严重考验，延误的消息每个队员都已经知道，怎么让他们有动力和推力继续保持训练，怎么去调节自己的情绪，不给队员带去负能量，作为队员坚持是困难的，对于队医和教练来说，怎么在这个时期内提升队员的技术和作战能力都是需要考虑的。
更多时间在一个固定的场所呆上半年甚至一年，这是很多人做不到的，每天进行高强度的训练，不能因为奥运会的延期而放弃训练的进度，反而在这段时间内还要更加努力的训练，来保持队里的实力和整体作战水平。
队员的身体素质和心理情绪，后勤团队的保障，训练的计划和强度，怎么去给运动员的家属做思想准备，以及保持团结一致的念头，都是女排在2020年会遇到的困难，也都是郎平需要面临的。
在完全没有比赛的日子，队员们一起面对枯燥的训练生活，也会做到相互鼓励和尽全力练好每一天，帮助球队获得了很多的经验，也是考验队员耐心和定力的最好机会，疫情导致的奥运会延期不是困难，而是一个巨大的挑。
2020年8月29日女排主教练郎平发文称中国女排2020年集训于当日结束。至此，中国女排从2020年1月30日至2020年8月29日在北京国家体育总局训练局长达七个月的封闭集训正式结束。
为了备战东京奥运会，中国女排进行了长达七个月的封闭训练。七个月里总指导只给队员们放了一个小短假，其余时间都在紧锣密鼓的训练。队员们稍作休整之后，将返回各自俱乐部，备战新赛季的排超联赛。
中国女排还有一个传统就是会在每次集训结束后来一张大合影。也就是文上看到这张照片，通过影像的记载来记录女排力量，传承女排精神。
自从2013年郎平接手中国女排之后，先进的培训理念，先进的教练团队，最好的保障团队，让几十年传承的“女排精神”回到了世界的巅峰。女排这种团体项目，特别容易展现集体精神，而且中国女排是唯一一支30多年来一直处在世界一流队伍里的球队，带给了中国在世界体育范围内集体项目中的荣誉。
每次奥运会，女排的大赛都要提到一个词叫女排精神。我在思考：我认为的女排精神就是纯粹的运动精神，不放弃不言败。但是这种精神又不仅仅局限在女排，伟大的运动员都有这种精神。那为什么是中国女排能够冠名这种精神呢？大概是因为在那个需要团结共进的年代，优秀的中国女排给了我们精神和力量吧。郎平坦言，对于中国女排来说，东京奥运延期是新的、更严峻的考验，日复一日的训练本身就是一个艰难的过程。她感谢大家的坚持和努力，在完全没有比赛，只剩枯燥训练的日子里，仍然相互激励，尽最大可能练好每一天，帮助球队在特殊时期收获了宝贵的经验。
郎平说：“不论遭遇什么样的困难，只要心中有目标，身边有战友，就有动力去坚持和拼搏。”
今年夏天最让人感到激动的就要属中国女排在世界杯上的比赛了，这次的世界杯中女排的这些姑娘们真的是给了所有球迷们一个天大的惊喜，不管是创造纪录的八连胜还是一直牢牢地霸占着的积分榜榜首位置，都让所有喜欢她们的球迷感到十分的骄傲和感到，这一次的世界杯完全可以说是把属于中国女排的那股精神头给打了出来，证明了中女排新的“黄金一代”正式的成长了起来。确实给人挺惊喜的。
获得五连胜后，中国女排又迎来一利好消息，有望卫冕世界杯冠军。本届世界杯，女排张常宁的状态神勇，有望帮助中国女排卫冕本次世界杯冠军。世界杯对东道主日本队，像秋风扫落叶一般的横扫，痛快淋漓！张常宁拿下最高分19分。特别神奇的是第二局，张常宁7连发，前无古人的罕见发出5记ACE。彻底击溃了日本队的心理防线。
在世界大赛上，对阵东道主日本队，能7连发5个ACE球。当然有偶然的成分。但也绝对是一个前无古人的奇迹和记录，虽然不敢说后无来者，但以后的世界大赛，恐怕张常宁的这个5ACE记录，也是很难逾越的“神一样存在的记录”啦，这是张常宁奉献给世界女排大赛历史的又一经典之作！
进行的世界杯第二阶段的最后一场比赛中，中国女排以3比0的战绩零封了作为对手的肯尼亚女排，取得了这次世界杯上的第八次胜利，这是中国女排从零封日本和美国队之后的又一次碾压式的胜利，获得了八连胜这个创造历史的成绩，而中国女排也是凭借着八连胜积分20分的成绩继续的占据着积分榜榜首的位置。
