李坚柔，李坚柔夺冠视频完整版
李坚柔，李坚柔夺冠视频完整版
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2014年索契冬奥会短道速滑女子500米决赛，28岁的吉林市名将李坚柔“一鸣惊人”，勇夺*，成为继杨扬、王濛之后第三位短道速滑女子500米奥运*，捍卫了中国短道女队在这个项目上的荣耀。
比赛中一度落后，最终却奇迹般拿到了冬奥*，李坚柔让所有人记住了她坚韧的传奇。
李坚柔接受采访
12月25日，北京2022年冬奥会火炬展示暨第27届中国吉林国际雾凇冰雪节，冬奥*李坚柔作为嘉宾来到北大湖，为家乡吉林市鼓劲加油，为北京2022年冬奥会的健儿们送上祝福。
吉林市冰雪资源丰富，发展越来越好，李坚柔深有感触，“吉林市的冰雪运动环境越来越好，现在有更多的青少年，更多的民众参与冰雪活动。这次吉林国际雾凇冰雪节，我看到全国各地来了很多好朋友，欢迎他们到来，感受吉林的冰雪发展，体验吉林的冰雪之美。”
作为土生土长的吉林市人，李坚柔为家乡打call：“吉林人对冰雪非常热爱，我为家乡的发展感到无比骄傲和自豪，朋友们来吉林市可以赏雾凇、滑雪、泡温泉，还可以吃到最正宗的东北菜。”
为中国冬奥健儿们送上祝福
虽然已经退役，但李坚柔表示自己对北京2022年冬奥会非常期待，会用其他身份继续助力北京冬奥。“北京冬奥会就要到来，祝福所有参加冬奥会的中国健儿们，希望他们都能取得令自己满意的好成绩。”
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凭借加时赛开局一波6∶0的攻势，卫冕*广东队最终在1日晚结束的2020—2021赛季中国男篮职业联赛（CBA）总决赛第三场比赛中，通过加时赛110∶103击败辽宁队，从而以总比分2∶1获胜，赢得队史第11个CBA总*。
本场大部分时间广东队领先。终场前51.1秒，梅奥接赵继伟传球篮下快攻得分，辽宁队96∶99将分差缩小至3分。终场前16.8秒，郭艾伦突破上篮造成胡明轩犯规。在第一罚命中后，郭艾伦第二罚弹框而出，张镇麟抢到进攻篮板补篮得分，两队战至99平，比赛还剩下15.6秒。广东队最后一攻，威姆斯投篮不中，比赛进入加时。
加时赛，广东队篮板球优势明显，连拿6分。辽宁队直到终场前1分40秒，才利用梅奥的罚球拿到加时赛的第1分。终场前34秒，落后6分的辽宁队获得罚球机会，张镇麟两罚不中，比赛也基本上失去了悬念。
此役，广东队4人得分上双，威姆斯拿到全场*的29分，此外还贡献10篮板8助攻，胡明轩19分，赵睿和周鹏各取15分。辽宁队方面，郭艾伦和付豪分别拿到24分，梅奥16分，张镇麟10分。
赛后，根据今年总决赛FMVP评选标准，广东队中整个总决赛期间个人表现质量值指标（SPR）*的胡明轩获得总决赛最有价值球员。
本场比赛，两队延续了第二场对阵时的网友分享。广东在次节打出一波10∶2的进攻小高潮。半场结束广东队以54∶44领先。
易边之后，广东队在场上最多时候领先17分。关键时刻，郭艾伦连拿7分，帮助辽宁队稳住局势。
值得一提的是，上赛季两队在总决赛中相遇，当时广东队也是在三场两胜的总决赛中以2∶1获胜。
（编辑 尹惠仙）
常晓飞在工作中。 资料图片
李坚柔参加北京冬奥会火炬展示活动。
女子导弹连的女兵们在训练。 冯邓亚摄（人民视觉）
吉布小龙和合唱团学生在一起。 ***
奋进新征程，建功新时代。一代代青年在党的领导下接续奋斗，绽放青春风采，谱写人生华章，为实现中华民族伟大复兴贡献力量。广大青年不负众望，在各个行业领域，在祖国的大江南北，他们在奉献、在拼搏、在坚守、在创新，事迹令人感佩。本版联合***碰碰词儿工作室、***移动中心共同推出特别报道及融媒体产品，讲述大国工匠、短道速滑教练、女子导弹连战士、乡村教师等当代青年的奋斗故事，为开创更美好的未来汇聚前行力量。
——编 者
中国航天科工集团二院283厂*技师常晓飞——
“要把每一个零件都做到*”
线条圆润的“小海豚”栩栩如生，小巧精致的“导弹车”闪闪发光……一排排形态各异的模型摆在常晓飞的工作室里，而这些令人称奇的摆件，仅仅是他和同事们闲暇时用边角料练习做出的“小玩意儿”。
1988年出生的常晓飞，2008年从山西机电职业技术学院毕业后进入中国航天科工集团二院283厂，如今是*技师的他，获得了“全国五一劳动奖章”“全国技术能手”等奖项。2020年12月，在第一届全国技能大赛上，常晓飞在直径22厘米的铝板上用1800多个直径只有0.03毫米的小孔勾勒出中国地图的轮廓，图案用肉眼很难发现，只有在强光的照射下透过小孔的光才能看到；在0.15毫米的金属棒上刻出比头发丝还细的“中华绝技”四个字，入选“*的中华十大绝技”。
常晓飞的这门“绝技”，正式名称叫“数控微雕”，这是加工航空航天精密零部件的关键技术，需要高超的数控技术水平。常晓飞参与了航天产品复杂关键零部件的制造任务，这些零件关系着航天产品重要性能指标的实现，每一件都要求*精确无误。
在高标准的工作要求面前，常晓飞不断挑战数控加工的极限，查阅资料、分析材料、比对试验、改进方法……“同一个零件，我可以用不同的工艺方法加工。找到更好的工艺方法，才能做出更好的产品。”在常晓飞心中，“要把每一个零件都做到*。”
“作为一名当代青年，我觉得我们一定要有新知识、新智慧，更要有新使命、新担当。尤其是我们航天青年，要传承老一辈人的精神，成大才、担大任，在建设航天强国的新征程中，贡献青春力量。”常晓飞说。
“人们称我为大国工匠，而要真真正正成为更高层次的大国工匠，我还有很长的路要走。”展望未来，常晓飞说，“科技进步日新月异，我要更加努力，超越自我，向技术的顶峰不断攀登。”
短道速滑教练李坚柔——
“每个人都有自己的领奖台”
“试试弯道摆臂、直线背手……”冰场寒气逼人，短道速滑教练李坚柔随着3名学员绕场滑行，不时指点技术要领，目光冷静而关切。从国家队退役已近7年，从短道速滑国家队队员到单板滑雪坡面障碍技巧项目运动员，再到职业教练，这些年，李坚柔的身份不断变化，*不变的，是她对冰雪运动的热爱和执着。
对于一名运动员来说，站上奥运会领奖台是至高荣誉。无数次，李坚柔耳边回响起2014年俄罗斯索契冬奥会短道速滑女子500米比赛现场观众的欢呼声。10岁开始练习滑冰，22岁入选国家队却一度被退回地方队，28岁夺得奥运*，她的*之路写满了“不服输”。她笑言：“正如我的名字，柔中有坚。”
2015年，北京携手张家口成功申办2022年冬奥会。这让已经退役的李坚柔重燃斗志，“如果能在家门口参加一届奥运会，这是多么大的荣誉！”体能不占优势就转攻技巧，2016年，她转战单板滑雪项目并在全国赛中表现不俗。然而，由于年龄等原因，最终她与北京冬奥会擦肩而过，这成为她的一个遗憾。
如今，李坚柔把大部分时间、精力都倾注到学员身上，她在家乡吉林省吉林市开设了冰雪俱乐部，并担任湖北、湖南等地的省队教练，为中国冬奥项目培育接班人。“国家培养了我，我要用我的专业所长去回馈国家和社会。”截至目前，李坚柔先后执教约2万人，目前在训约200人。她的学员取得过亚洲锦标赛铜牌等成绩，这让她满怀希望，“如果我的学员将来能登上冬奥会大舞台，那么我的梦想也在延续。”
“所有的成绩也好，机遇也好，前提都是自己努力到了；如果遇到挫折，别忘了最初的梦想。”在李坚柔看来，拼搏追梦是青年的人生底色，也是青年应该修炼的内功，“每个人的天赋不一样，但只要不懈努力，每个人都有自己的领奖台。”
第75集团军某旅女子导弹连——
“不负光荣战位，不负青春梦想”
在风光旖旎的桂林山水间，一群女孩戴头盔、背钢枪，飞身跃上导弹发射车，撒网、打地钉、完成伪装任务，动作一气呵成、干净利落。
这些女孩，是来自陆军首支女子导弹连——第75集团军某旅女子导弹连的战士。陆军探索女军人岗位职能向主战专业拓展，第一支女子导弹连应运而生。多年来，女兵们一次次用行动和佳绩证明着自己，写下了巾帼指战员建功新时代的传奇。
该连女兵被称为“利剑蔷薇”，锋从磨砺出，香自苦寒来。
某班班长林英是首批19名女导弹号手中的一员，担任难度系数极高的搜索指挥车主操作手。她回忆，刚开始根本无从下手：按钮有数百个、电路图半尺多厚、专业教材几十本。为了啃下硬骨头，林英和战友们挤在狭小的方舱里，一蹲就是大半天。
经过艰苦训练，3个月后，女兵们熟练掌握了专业操作技能。7个月后，女兵们参加实弹射击，面对高速靶机，导弹全部命中目标，装备如期形成作战能力。如今，大部分女兵都能胜任两个以上号手工作。
女兵们的成绩，来得很不容易。臂力弱，就每天拎25公斤重的铁疙瘩练举重；腿劲小，就每天多爬20趟楼梯。为了摸清装备的“脾性”，她们钻车底、爬车顶，常常把自己搞成“大花脸”，碰得青一块紫一块……
1998年出生的大学生士兵刘笑笑指了指手上一处伤疤，“训练时不小心被锤头砸伤，真的钻心疼。但我告诉自己不能停、不能吭声、不能拖后腿，否则如果在战场上，整个车队就暴露了。”她说，“那一刻，我觉得自己成长了。感谢军旅生活，让我拥有热血的青春。”
几年前，林英成为一名母亲。被问到是否会跟孩子讲连队里的故事，林英说：“孩子*听军旅故事，还总跟其他小朋友说，‘我妈妈可厉害了，她是发射导弹的军人’。”
“作为一名军人，我常常告诉自己，要不负光荣战位，不负青春梦想！”林英说。
四川省普格县乡村教师吉布小龙——
“创作更多好歌，让孩子们放声歌唱”
“我不怕森林深处凶猛的豺狼，我翻过高山深谷看见了彩虹，爸爸妈妈不会永远陪在我身旁，星星月亮伴着我听蟋蟀歌唱……”在四川省凉山彝族自治州普格县大槽乡中心小学，整齐的童声合唱从音乐教室里传出，抱着吉他的吉布小龙微笑着为孩子们伴奏，这是“妞妞合唱团”的一次日常排练。
2016年，吉布小龙来到大槽乡中心小学当老师。工作并不轻松，吉布小龙每天要上4节课，涵盖音乐、数学、体育、美术等科目。“一天下来很辛苦，但也很充实。”放学后，他会自弹自唱一会儿，对毕业于四川音乐学院的他来说，音乐是生活的滋养。
2017年底的一天，几名女孩好奇地趴在窗口看他弹唱。吉布小龙问：“要进来一起唱吗？”“好！”几个声音怯生生地答道。此后，吉布小龙带领30多名女孩，组建起“妞妞合唱团”，他作词、编曲，同事阿吾优发指挥、制作，清澈的童声经过简单包装，传出大山，传向外面的世界。
“我希望音乐能让她们变得更坚强、更自信，去勇敢追求梦想。”吉布小龙说，他作的歌词以爱国、诚信、向上为主题，曲风融入彝族传统文化元素，让孩子们在歌唱中学习知识、传承文化、端*行。彝族女孩保机莫尔各过去是一个害羞、敏感的女孩，参加合唱团后逐渐开朗起来，学习成绩也有了提升。“孩子们的改变是我坚持做合唱团的动力。”吉布小龙说。
乘着歌声的翅膀，合唱团的孩子们同老师一起，先后到西昌、成都、北京等地参加表演，看到了大山之外的世界。“为了孩子们能走出大山，奔向更美好的未来，我愿意留在凉山，在这里扎根，陪伴她们成长。”吉布小龙说，作为受过高等教育的彝族青年，为建设家乡出一份力是他义不容辞的责任。“新的一年，我想创作更多好歌，让孩子们放声歌唱。”看着认真练声的孩子们，吉布小龙的目光充满希望。
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在中国参加冬奥会的历史上，中国军团总计获得13枚*，其中短道速滑队贡献了10枚，是当之无愧的“*军”。自杨扬在2002年盐湖城冬奥会未中国实现冬奥会*“零的突破”以来，中国短道速滑队至今仍保持着届届冬奥会摘金的完美记录。
短道速滑比赛瞬息万变，充满刺激感，因此也极具观赏性。在历届*争夺的决赛上，世界各国的*选手上演一场场精妙绝伦的较量，为观众奉上速度与激情的视觉盛宴。在2014年索契冬奥会短道速滑女子500米比赛中却出现了戏剧性的一幕，李坚柔为中国代表团夺得了索契冬奥会的首枚*，同时也是中国冬奥会历史上的第十金。
本期，冰雪研究社将带您走进这位实力与运气并存的奥运*——李坚柔。
大器晚成 28岁索契冬奥问鼎
2014年的索契冬奥会是李坚柔的第一届冬奥会，也是她的最后一届冬奥会，当时她已经28岁，是中国队所有参赛运动员中年龄*的一位。由于当时中国短道速滑女队的*主力、前两届冬奥会短道速滑女子500米*得主王濛在赛前20天重伤骨折，不得不遗憾退出这届冬奥会，才使“全能王”李坚柔获得了参加这次冬奥会女子500米的机会。
在500米半决赛中，中国队*夺金希望的选手范可新意外摔出了赛道，影响到了另一名中国选手刘秋宏。而李坚柔却表现神勇，在落后的情况下猛然发力，超越了刘秋宏，闯入了决赛。
在冰山滑冰宫的决赛上，不被外界看好的李坚柔站在最外侧跑道热身。在现场介绍到选手时，李坚柔平静地将印有“111”数字的防护帽戴在头上，走到起跑线前准备出发。
出发枪响后，李坚柔落在最后，但是令人难以置信的画面出现了，对手丰塔纳、克里斯蒂和朴胜义在比赛过程中全部摔出赛道，李坚柔独自冲线轻松夺冠。冲线后，李坚柔激动落泪，与教练李琰相拥哭泣，充满戏剧性的一幕就这么降临在李坚柔身上。
看似是奇迹，但实则是智慧和实力双重叠加后的结果。李坚柔在之后的采访中也表示，自己有预判过这三名选手会在滑行前期进行超越，而擅长中长距离的她虽然在起跑上不占优势，但是抢占内圈赛道的技术却是她的长处。在分析过后，她并不着急在与对手们争抢出发优势，而是按照自己的战术安排来滑行。
赛后，就连教练李琰都没有想过中国队可以在这个项目上实现四连冠，并不是因为她不看好李坚柔的实力。而是因为李坚柔擅长的是中长距离，但500米短道速滑对爆发力要求甚高，李坚柔在爆发力上并不占优势。
但中国队在索契冬奥会上的首金还是幸运地被李坚柔收入囊中。有人说，李坚柔作为替补上场，在非优势项目上夺冠是运气加成，但这份好运的背后是她20年努力训练的回报。竞技体育的魅力就在于不确定性，好运加上实力，让李坚柔站上了奥运会的*领奖台，让中华人民共和国国歌第一次在索契冬奥会奏响。
李坚柔的好运并没有延续下去，在索契冬奥会剩余的3个项目比赛中，她都未站上领奖台。从索契回国后，刚下飞机的李坚柔就被各家采访包围，突增的媒体关注让李坚柔些许不适，从前的她很少受到关注，紧张和拘谨显露在这位28岁的老将身上。直到她看到母亲穿过人群向她走来，她突然泪流满面。这长达20年的运动生涯中，除了她自己，大概就是家人最能体会到她的心酸和不易，也最能为这一刻的花团锦簇而激动。
她在采访时笑着回应关于幸运这回事：“我一直努力着，我知道没有努力就没有奇迹，奇迹只会发生在有准备的人身上。”
*之路几经坎坷 曾被国家队退回省队
出生于吉林的李坚柔，8岁开始接触滑冰，10岁起便开始接受正规的滑冰训练。但她的运动生涯并非总是常伴鲜花和掌声，反而却充满坎坷和挫折。
那时候的训练条件很艰苦，冰鞋不合脚是常有的事，需要在室外的训练场训练，并且在半夜上冰，一直训练到清晨结束，那会儿的湖面冰是最硬的，而恰恰也是温度最冷的时间段。
练习的日子很苦，身上摔得青一块紫一块是常事，但李坚柔却从不觉得累，她说：“我太热爱滑冰了。”她一直将父母的话牢记心中——“路是你自己选的，你也不想自己是个言而无信的孩子吧。”但多年训练下来，她依旧成绩平平，迟迟没有被选入国家队。
直到她在吉林市体校过了整整12年后，才终于在成绩上有了突破。在2008年的第十一届全国冬季运动会上，李坚柔夺得了短道速滑女子1000米的*，这也是她的第一个全国*。随后，她被调入了国家队。
然而李坚柔在国家队只待了一年后，又被退回了省队。虽然省队的熟悉感让李坚柔轻松了不少，但是她的世界*梦可能再也实现不了，这让李坚柔感到难过。这时，父亲的一句话让她又重新振作起来。“闺女，你已经是全国*、亚洲*了，离世界*也就只剩一步之遥了。只要你的心里不放弃，梦想就有实现的可能。”
为了父亲口中的这一步之遥，李坚柔又咬牙坚持了一年又一年。她花费更多的时间在训练上，因为长时间训练，她的脸上会被安全头盔和防风眼镜勒出红色印记。她开始明白，对于一个*运动员来说，天赋固然重要，但是坚持和努力也能创造奇迹。
在2010年的全国短道速滑*赛上，李坚柔大放异彩，接连夺得女子500米、1000米、全能*以及3000米接力的*。这一次，她又重新被召回国家队。
在之后的赛季上，李坚柔均表现不俗。在2011年的谢菲尔德世界短道速滑锦标赛上，25岁的李坚柔获得了女子3000米接力的*，终于实现了她的世界*梦想。2012年的世锦赛，她以60分的竞赛积分，成为了继杨扬、王濛之后的中国第三个世锦赛女子全能*。
中国短道速滑队在2010年温哥华冬奥会上勇夺四金到达顶峰后，近两届冬奥会*数连续下滑，在2018年平昌冬奥会上只有武大靖斩获一金。2022年北京冰雪盛会在短道速滑上共设有9个小项，其中新增的混合接力赛中国队的实力最强，也最有冲金可能。并且，随着赛季的进行，武大靖逐渐找回状态，在第四战世界杯赛中夺得赛季首金，在这次的男子500米项目上，他仍然是不可忽视的夺冠选手。另外，任子威在本赛季的表现惊艳，在男子1000米和1500米项目上也有争金实力。除中国对外，在男子项目上，韩国、加拿大、美国和匈牙利等队均有竞争力；在女子项目上，韩国、荷兰、加拿大、波兰、意大利也是高手如云。
冰雪盛会即将到来，中国移动咪咕将全程关注中国冰雪健儿的表现，短道速滑赛事周期为2月5日-2月16日，体育用户们可以通过魔百和、咪咕视频的冰雪专区即时跟进速度滑冰健儿们比赛动态，一同为中国冰雪加油！
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