跳水运动员的跳水过程是什么样的（跳水运动员的动作有哪些）
跳水运动员的跳水过程是什么样的（跳水运动员的动作有哪些）
入水时会有溅起一圈水珠，水花飞溅很少，很快消散。这种水看起来很轻，而且看起来水面上没有水花，所以也叫“零水花”。跳水运动员吴敏霞说：“水花压得小，这意味着跳水运动员以垂直的角度非常快地进入水中，这样身体和水面的连接处就没有水花了。其实跳水“零水花”的标准并不是真的完全没有水花，这一点特别难得。一般运动员落水周围会出现一圈小水波，很快就会消散。我们能看到的“零飞溅”，也就是镜头捕捉到的落水瞬间，很快就消失了，所以运动员下水时大家一定要用心观看，否则什么也看不到。
跳水运动员跳水过程属于固体与液体的碰撞问题，如何减少水的飞溅涉及到流体力学的知识。楔形物入水时，由于不可压缩，接触的水会向阻力最小的方向移动，即楔形物接触水的斜面方向，受冲击的水会跳出水面飞溅。但方形物体与水面碰撞时，受撞击的水体主要是横向移动，在周围水的压力下无法跳出水面。
入水时，运动员将一只手的手掌平放，另一只手握住手背。这样可以保持身体稳定，减少身体与水面的接触面积。虽然双手合十会减少手掌和水面，但手臂必须在中间、后面和前面，躯干的稳定性会降低。入水时，水压会使身体拱起。入水过程中，躯干要绷紧挺直，身体每一块肌肉都要发力。如果不拉紧，入水时的冲击力会推动身体部位偏离，造成较大的喷水。
实验表明，当楔形物体落入水池时，由于水的不可压缩性，它沿着阻力最小的方向寻找出路，楔形物体的坡度就是这个方向。而与方形物体碰撞的水主要是横向运动，受周围水的压力无法冲上去，这也是手掌向下喷得小的原因。“实践是检验真理的*途径。”最后，感谢每一位奥运健儿的辛勤付出，你们永远是我们的骄傲！
因为跳水运动员都是双手与头部呈平行关系切入水面的，所以才能做到安然无恙。
跳水运动员从几十米的高度落下，是如何做到安然无恙的？
运动员跳水时会选择双手与头部平行切入水面，而不是平躺状态下射向水面，因为几十米高的状态真的是平躺和射向水面，和地面跳跃没有本质区别。身体的内脏是受不了的，但是如果用剑往水里钻，压力会大大减轻，身体各个部位都不会有损伤。所以这个入水动作也是一个很重要的评判分数的标准。水花越小，证明跳的更容易得高分。
普通人千万不要模仿职业运动员
他们的动作觉得别人在空中的动作很美。就想着自己跳水时是不是也会如此漂亮。千万不要这样，因为专业运动员在做这些动作之前会在气垫上做无数次模拟，不会直接跳入水中。普通人没受过训练，如果直接跳进水里，会导致内脏器官损伤，甚至骨折，可能还会威胁生命。
跳水可能会受伤
跳水的时候人的身体会承受巨大的水压，一不小心就可能受伤。有些跳水运动员站在10米高的跳台上一点都不紧张，真让人佩服。这是因为他们受过专门训练，普通人千万不要随意尝试。对于一些运动员来说，虽然站在三米跳台上看似六七米，但有些恐高的人却不敢轻易尝试。另外，跳水也会伤到眼睛。你可以观察一下中国的跳水员，发现几乎都是近视眼。这是因为跳水时，为了保证动作的准确性，入水时要睁大眼睛，这样会使眼睛受到强烈的冲击，伤害到视网膜，甚至面临失明的危险。跳水时如果姿势不正确，那么还会伤到内脏。
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跳水动作的组别、姿势、号码和难度系数
竞技跳水动作类型繁多，从现今的国际跳水竞赛规则来看，共有87个不同种类的跳水动作。
一、动作组别
跳水动作根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，分为以下6个级，
第1组——面对池向前跳水。
第2组——面对板（台）向后跳水。
第3组——面对池反身跳水。
第4组——面对板（台）向内跳水。
第5组——转体跳水。
第6组——臂立跳水（仅在跳台跳水中采用）。
二、动作姿势
跳水动作的姿势。可分直体（用“A”表示）、屈体（用“B”表示）、抱膝（用“C”表示）、翻腾兼转体的任意姿势（用“D”表示）4种。
三、动作号码
每组的跳水动作都有自己的号码数，以表示动作组别和翻腾转体的周数。例如：
1～4组动作的号码均采用3位数。第一个数代表动作组别；第二个数代表飞身动作（如果第二位数是“0”，则表示役有飞身动作）第三个数代表翻腾周数（以“1”为半周，“2”为一周，“3”为一周半，以此类推）。例如“201”，表示第二组向后跳水翻转半周；“305”，表示第三组反身翻腾两周半；“113”，表示向前飞身翻腾一周半。
第5组转体动作采用4位数。第一位数表示第5组（特指转体跳水）；第二位数表示翻腾转体的方向；第三位数表示翻腾周数；第四位数表示转体用数，计算方法同前。例如：“5136”动作中，“5”表示第5组转体跳水，“1”表示用第1组向前跳水的方向完成翻腾转体，“3”表示翻腾一周半，“6”表示转体三周。再如“5337”动作是指第5组转体动作，采用第3组反身跳水方向完成翻腾转体，翻腾一周半，转体三周半。第6组臂立动作也采用3位数。第一位数表示第6组（特指臂立跳水）；第二位数表示臂立跳水的方向；第三位数表示翻腾周数（计算方法同上）。例如“614”动作中“6”表示第6组臂立跳水，“1”表示采用第一组向前跳水方向翻腾，“4”表示翻腾两周。再如“632”，是指第6组的臂立跳水动作，用反身跳水方向翻腾一周。
四、动作难度系数
动作难度系数是表明运动员完成动作的难易程度。国际跳水竞赛规则为每一个跳水动作确定了相应的难度系数，它根据动作组别、竞赛项目（跳板、跳台）、器械高度、动作姿势和翻腾转体的周数等方面的差异来确定其数值。运动员跳水时，动作简单，难度系数就低；动作复杂，难度系数就高。例如：3米板1O3乙，难度系数为1．6。10米台307丙，难度系数为3．4。对于同一动作，因器械高度不同，难度系数也有区别。例如同是405丙，1米板的难度系数为3．0，3米板的难度系数为2．7。目前，国际跳水竞赛规则难度表上列出的*难度动作是；3米板109丙和307丙及10米台109丙，难度系数均为3．5。
跳水运动一般可分为竞赛性跳水和非竞赛性跳水两大类。
竞赛性跳水分为：跳台跳水、跳板跳水、双人跳水。
非竞赛性跳水分为：实用性跳水、娱乐性跳水、表演跳水。
跳水运动包括实用跳水、表演跳水和竞技跳水。跳水运动在跳水池中进行。跳水运动员从1米跳板，3米跳板，或从3米，5米，7.5米和10米跳台跳水。跳水运动要求拥有空中的感觉，协调，柔韧性，优美，平衡感和时间感等素质。
竞技跳水是一项由个人参加的竞赛项目。跳水运动员本人由跳台或跳板腾空，运动员可以直接入水或在空中做各种难度的体操花样动作，以干净利索而优美的姿势入水。
