# 全程马拉松用语有哪些
# 全程马拉松用语有哪些
嘿，跑友们！是不是感觉每次冲刺完后都觉得自己像个跑步界的天神，但面对那些专业用语时，又瞬间变成了“英语课代表”？别怕，今天咱们撸一波最全全程马拉松用语，让你秒变“跑步老司机”。从起跑线到冲线站，听到的那些“高大上”词汇，咱们一个不漏搞懂！准备好了吗？Let's go!
首先，跑步的核心词，当“起点”变成了“起跑线”——Start line或Starting line。这个短短几个字，背后可是“拉开战幕”的之一声枪响。对，就像影院开场白，不响炮怎么知道正式开工？接下来，“发令员”叫“3...2...1...发令！”，其实就是“Gun Start”，也有人叫“Lollipop start”，因为发令枪就像棒棒糖，一声响，比赛开启，霎时间你就感觉自己变成“能冲得快的棒棒糖”。
跑在途中，必不可少的“补给”。别以为补给只是喝水吃能量棒，其实“补给站”就是“Feed station”，这里可不是喂食节、也不是喂养塑料玩具，是供应运动饮料和能量补充品的“战斗站”。而“补给包”不用带，队友、志愿者帮你递过去，那叫“Support station”！跑到一定距离“分岔路”，就是“Split point”，也有人叫“Water point”，困了就喊“我要喝水！”那一刻，幸福感直接爆表。
说到途中遇到的“It’s my mile time！”，就是“我的一英里成绩”。这个“mile”其实就是英里数的意思，新式跑步界的“里程碑”。“BPM”这个词更厉害——“beats per minute”，每分钟心跳数，直观反映跑步强度，谁跑得快不喘吁吁的心跳都在“BPM”上有据可查！
到了“ *** ”，也就是“冲刺阶段”。大概每个跑者都想知道“PR”，这是“Personal Record”的缩写，也就是说你的“个人更佳”。一听“PR”，就像在赛场上吃到了“人生之一枚金牌”。“PB”也是常听到的，代表“Personal Best”，和“PR”差不多，但更偏向“最牛一场”。
接下来，跑完后那一刻，大家都想刷存在感——“Finish line”，即“终点线”。那时你可以大喊“我冲线啦！”，但实际上是“Cross the finish line”。一边冲一边心里想着“我是真男人（或女人）”，是对的！当然，所有跑者都知道“距离”是关键，比如“Marathon distance”，就是“42.195公里”。算得好，比赛结束后，还会“留念”——“Finisher medal”，也就是完赛奖牌。你的肩膀上挂着那个沉甸甸的“荣耀”！不要以为只有奥运会才有奖牌，咱们全民马拉松也是“金光闪闪”。
还有一些跑步中的“黑话”，比如“Drafting”，吃瓜群众应该知道，指在前面跑的勇士“拉风”，后面跟跑节省气力，就像“跟跑”。“Pace”就是你的节奏，比如“4:30 per km”，意思是每公里4分半，跑得快还稳，听着就像“节拍器”。“Negative split”则意味着前面慢一点，后面提速，节奏感爆炸。反之，“Positive split”就是头慢尾快，像个“败军之将”。
说到“救援”，当然要知道“Relay”接力赛的关键词——“转接棒”。就像“接力电影”，一棒接一棒，队友加油助威。还得提一句，“DNS”和“DNF”，代表“Did Not Start”和“Did Not Finish”，也就是说“我不来了”、“我跑不动了”。运动员大抵都试过，跑到后半场感受到“心灵崩溃”的那一刻，算是符号级用语了。最后，跑完你会听到教练喊“Eat and hydrate”，意思就是“补充能量，水水水”，这个“关键操作”直接影响下一场战斗的状态。喝完你会觉得自己像喝了“长生不老药”。
跑步圈里还有很多像“Interval training”（间歇训练）、“Hill Repeats”（爬坡反复跑）这样听起来“学术范儿”十足的词，实则让你在跑步中“抖奶水”。“Kipchoge”们总能用“Negative split”跑出“世界纪录”，他们的用语也让普通人觉得手上拿个“℡☎联系：型火箭”。
